Les cocktails et smoothies sans sucre ajouté

Trio de melons

Temps de préparation : 5 minutes

Réduction calorique :	20%*
Par personne :	106.5 kcal 23.3 g de glucides

*par rapport à une recette réalisée à base de sucre
et d'ingrédients non allégés.

Ingrédients :

Pour 3 cocktails :

1 petit melon jaune (type melon d’Espagne)
1 tranche de pastèque
1/3 de melon charentais
25 cl de jus d’orange
3 sticks Pure Via
230g de glace

Recette :

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
Mixez à vitesse moyenne jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
Versez dans des verres et décorez de tranches de melon.

Pour une petite touche d’originalité et une pointe d’acidité, ajoutez-y quelques gouttes de citron.

Melon jaune, melon charentais et melon d'eau (pastèque) font de ce cocktail un plein de fraîcheur. La pastèque doit avoir une écorce brillante, être lourde et sonner creux pour être à maturité. Fiez vous à l'odeur du melon et son toucher pour être sûr qu'il soit bien mûr et sachez qu'il continuera à mûrir chez vous.