Les pauses et goûters gourmands sans sucre ajouté

Salade de fruits en monochrome

Temps de préparation : 5 minutes

Réduction calorique :	voir recette *
Par personne :	voir recette *

*par rapport à une recette réalisée à base de sucre
et d'ingrédients non allégés.

Ingrédients :

Pour deux personnes :

Salade rose (1 pamplemousse, ¼ de pastèque, 1 grenade)
Salade jaune (1/2 melon, 1 pêche, ½ ananas)
Salade rouge (125g de groseilles, 125 g de framboises, 125 g de fraises)
2 sticks pure via

Recette :

Choisissez votre couleur : rose, jaune ou rouge.
Coupez vos fruits.
Ajoutez Pure Via.

Informations caloriques:

ROSE:

Par personne : 156.3 Kcal 33.7 g de glucides

Réduction calorique : 11% par rapport à une recette réalisée avec du sucre

ROUGE

Par personne : 58.4 Kcal 9.8 g de glucides

Réduction calorique : 25.5% par rapport à une recette réalisée avec du sucre

JAUNE

Par personne : 118.3 Kcal 26.6 g de glucides

Réduction calorique : 14.5% par rapport à une recette réalisée avec du sucre

Pour une salade plus juteuse, commencez par mettre Pure Via au fond de votre récipient puis ajoutez les fruits et mélangez. Pure Via mélangé au jus formera un doux sirop.

Favoriser l'achat de fruits et légumes de saison c'est: consommer des produits frais, de qualité, c'est équilibrer son alimentation avec toute la variété de chaque saison, alléger les factures des courses, protéger son environnement…Vivre au rythme de la nature !